Fantastiske materialer til at håndtere angst. Arbejdsarkene er praktiske og giver stor indsigt. – Sofie K. ⭐⭐⭐⭐⭐

“Som terapeut bruger jeg disse bøger med mine klienter hver uge. De er enkle, engagerende og effektive.” — Anne L., terapeut ⭐⭐⭐⭐⭐

Teknikkerne i dette sæt er meget effektive. Jeg føler nu, at jeg har større kontrol over min angst. – Camilla S. ⭐⭐⭐⭐⭐
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling

terapeutisk arbejdsbog for teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, mental klarhed og følelsesmæssig styrke samt støtter den unges udvikling

terapeutisk arbejdsbog for teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, mental klarhed og følelsesmæssig styrke samt støtter den unges udvikling

Et sæt praktiske værktøjer, der hjælper teenagere med at reducere angst, opbygge selvtillid, sætte grænser og udvikle sig – trin for trin, på en enkel måde.

149,00 kr
299,90 kr

Produktbeskrivelse

💙 Det største støttesæt til unges mentale sundhed – selvværd, angst, grænser, heling og udvikling

 

Over 9 terapeutgodkendte værktøjer • Reel forandring for teenagere

 

Et komplet system, der hjælper teenagere med at opbygge selvtillid, håndtere angst, sætte sunde grænser og udvikle sig med større klarhed og selvforståelse. Enkle, trin-for-trin værktøjer gør reel fremgang rolig og opnåelig – derhjemme, i skolen eller under terapeutiske sessioner.

 

I denne terapeutiske arbejdsbog for teenagere finder du praktiske, interaktive øvelser, der hjælper med at forstå følelser, stressreaktioner og egne tanker. Fra mindfulness-teknikker og øvelser til regulering af nervesystemet til opgaver, der styrker selvindsigt, selvværd og sunde grænser - materialerne støtter unge i at håndtere angst, stress og svære oplevelser.

 

Hvis du ønsker at opbygge indre balance, større selvtillid og bedre relationer - trin for trin - er denne arbejdsbog det ideelle sted at starte din udviklingsrejse.

🧾 Hvad finder du indeni?

Arbejdsark til at udfordre tanker og ændre perspektiv (reframing)

Arbejdsark om angst samt beroligende rutiner, der skaber ro

Personlig sikkerhedsplan og mestringsstrategier

Guides til personlige grænser og sunde relationer

Øvelser til at styrke selvværd, identitet og styrker

Visualisering af “Tolerancens vindue” til følelsesregulering

Spørgsmål om taknemmelighed, målsætning og refleksion

…og flere værktøjer til at opbygge selvtillid, som teenagere faktisk bruger

📦 Hvad får du

Arbejdsark til at styrke selvværd

Arbejdsark om personlige grænser

Arbejdsark til håndtering af angst

Taknemmelighedsark

Arbejdsark til at udfordre svære tanker

Værktøjssæt til angst

🧩 Hvem er dette sæt til?

Teenagere, der kæmper med stress, lavt selvværd eller angst

Forældre og lærere, der ønsker at støtte unges følelsesmæssige trivsel

Terapeuter og rådgivere, der søger færdige værktøjer til sessioner

Unge voksne, der ønsker en rolig og struktureret vej til udvikling og indre heling

❤️ Om os...

Vi er teamet bag Harmonis. Vores mål er at støtte forældre, lærere og omsorgspersoner med engagerende og brugervenlige undervisningsmaterialer, der gør læring både sjov og effektiv. Hvert produkt er designet til at støtte barnets udvikling og samtidig styrke nysgerrighed og problemløsningsevner.

Yderligere information

Farver kan variere: Farver kan se lidt forskellige ud afhængigt af skærmindstillinger
Kun digital fil: Dette er et downloadprodukt – ingen fysiske varer sendes

✨ Giv teenagere værktøjer, der hjælper dem med at blomstre

Tusindvis af familier støtter unges mentale sundhed med dette sæt. Vil du være den næste?

💙 Klar til at styrke dine muligheder? Kom i gang allerede i dag

 

 

udviklet af eksperter

Alle vores undervisningsmaterialer er udarbejdet med omtanke for at støtte reel læring — både derhjemme og i klasseværelset.

100 % sikre betalinger

Dine oplysninger er beskyttet med kryptering på bankniveau. Vi bruger pålidelige betalingsløsninger for at sikre en tryg og problemfri købsoplevelse.

værdsat af dem, der virkelig går op i det

Elsket af forældre, undervisere og omsorgspersoner verden over.
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling
Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling

Terapeutisk Arbejdsbog for Teenagere – over 9 terapeutgodkendte værktøjer, der hjælper med at opbygge selvtillid, klarhed i tænkningen og følelsesmæssig styrke og støtter teenagerens udvikling

149,00 kr